Повільний і стійкий: Кеті Кеті Американський ніндзя розповідає про своє повернення
Кеті Кіст, яка Нещодавно поспілкувався з екраном про неї Американський воїн ніндзя Сезон 17 кваліфікаційного пробігу , вибухнув на сцену з неймовірним виглядом, як сенсація новобранця лише у 16 років. Поїхавши з Ері, штат Колорадо, Кеті не просто справляла враження, вона створила історію, стала третьою жіночою чемпіоном і заробляла на себе зумер у своєму першому бігу. Її виступ був тріумфом, зробивши ще більш вражаючим тим, що вона керує діабетом 1 типу та конкурує під час носіння безперервного монітора глюкози. Повертаючись до змагань після травми, Кеті готова зробити більше історії.
Кеті нарешті повернулася після двох складних років від курсу , але її відсутність не була відпусткою. У лютому 2023 року, лише через рік після її переможного новобранця, Кеті зазнала руйнівної травми коліна, змагаючись на олімпійських випробуваннях за сходження. Травма закінчила її мрії в Парижі 2024 року і відмовилася від неї від Американський воїн ніндзя протягом двох повних сезонів. Подорож відновлення Кеті була довгою і жорсткою, і хоча вона зізнається, що вона все ще не зовсім в повній силі, вона ніколи не втрачала вогонь. Повернувшись у цьому сезоні для чергового пострілу, Кеті вкотре просувається через фізичні та психічні бар'єри.
В її останньому Американський воїн ніндзя Біжи, Кеті показала, що не втратила перевагу. Розбиваючись через курс, Кеті була видовищем. Навіть із затяжними наслідками від її травми, змагальний дух Кеті просвічував. Ударяючи зумер і продовжуючи на наступному етапі, Кеті зрозуміла, що її подорож - це не лише перемога, а про повернення, наполегливість і доводить, що у неї все ще є місце Американський воїн ніндзя . Виступаючи з екраном про її вражаюче повернення до змагань, Кеті поділилася більше про свій час на серіалі і дала оновлення про її жорстку травму коліна .
Екранна розіграш: Увійшовши в цей сезон, ви все ще реабілікали травму коліна. Як почувалося повернутися на курс?
Кеті Кістка: Це було, це було неймовірне почуття. Я, безумовно, дуже злякався і просто чесно не довіряв моєму коліну. Тож, безумовно, було страшно ходити туди, знову там. І це було страшно, бо я відчував, що маю багато очікувань. Це своєрідне останнє, що я зробив у ніндзя, - це перемога в чемпіонаті жінки. Тож це було страшно, але також було дивовижно бути там знову після всього, що мені довелося пройти. І вся робота по -справжньому відчувала себе для мене.
Екранна розіграш: змішані емоції, безумовно, мають сенс. Отже, як конкурент, ви змогли подолати багато загальних фізичних перешкод, а також обмеження, які люди можуть не бачити, як діабет 1 типу. Як ти тримаєш себе мотивованим?
Кеті: Я люблю це робити. Тож це полегшує, коли ти любиш це робити. Я люблю змагатися. Я люблю підніматися. Я люблю ніндзя. Я люблю, я люблю все це робити. Це, безумовно, важко. І у мене є моменти, коли я супер мотивований, а деякі, де я не хочу тренуватися деякий час. І коли у мене є ті речі, де я дійсно не хочу тренуватися, я просто цього не роблю, тому що навіть це два тижні чи щось таке, тому що я це зробив там, де я начебто просунувся через відсутність мотивації, і я отримую більше спаленого, і це змушує вас не любити спорт і не подобається конкурувати.
І тоді відчувається, що ви тренуєтесь просто для того, щоб змагатися. І це для мене, принаймні, це досить нездорово, тому що це не весело чи позитивно. І я якось просто бігаю в землю. Тож, коли я не хочу, коли я справді мотивований, я цього не роблю, і в цьому є обмеження, але це, безумовно, допомогло мені, коли я маю дуже глибокі частини свого життя.
Екранна рент: це має повний сенс. Я маю на увазі, даруючи собі, що благодать насправді щось не робить, якщо саме так ви відчуваєте, завжди добре. Це здоровий баланс.
Кеті: І я можу якось повернутися до цього і бути схожим на, о, мені подобається це робити. Я люблю це робити, тому що коли у вас справді важке вигорання, це як, я ненавиджу це. Мовляв, чому я це роблю? І ви не можете пригадати, чому ви щось робите. Іноді я можу зайняти цей час і відступити на секунду і робити інші цікаві речі, які я можу знайти, і просто пам’ятаю, чому.
Повернення Кеті до курсу було успішним
Вона наполегливо працювала, щоб повернутися до змагань
Хоча Кеті була новим конкурентом Американський воїн ніндзя , Її початковий пробіг на шоу був єдиним пробігом, який вона мала під поясом перед травмою. Повернутися до курсу було непросто, але Кеті змогла наполегливо працювати і пройти через біг, навіть якщо це було важко. Поділитися тим, що вона була схвильована, щоб повернутися до змагань, Кеті розкрила, яким був її головний простір, як вести до її бігу Американський воїн ніндзя 17 сезон .
Екранний розгул: Завжди так чудово чути, коли люди розуміють, що крім просто фізичних обмежень чи чогось подібного, у вас є ментальна частина цього, насправді так важливо. Повернувшись до курсу, коли ви переживали його, чи пам’ятаєте, що ви відчували чи думали, коли ви його бігали, чи це було занадто швидко, на що дійсно реагує?
Кеті: Я начебто затемнюю, як правило, коли я пробігаю курс, є моменти, які я точно можу пам’ятати, але це, я просто справді потрапляю в зону, і це відчувається, і там так багато відбувається, і у вас так багато укусів інтерв'ю і всього. Тож я, безумовно, трохи чорний, але у мене, безумовно, є маленькі моменти, які я пам’ятаю. І я дуже нервував спритність, тільки тому, що я не довіряю коліну і не дуже чудово, як це є.
Але через це, для мене є багато хвилювання, тому що я був таким, о, добре, я можу це зробити ще раз. Я можу зробити ці останні дві перешкоди та п'яту перешкоду, яку я хотів зробити дуже погано. Тож я був дуже радий бути ще однією перешкодою, що ближче до цього.
Екранна рент: Це приголомшливо. Мені завжди цікаво, чи люди затьмарюють чи вони пам’ятають все це, або вони заздалегідь мають якась мантру в моменти, що ведуть до бігу.
Кеті: Під час 14 сезону, як мій кваліфікаційний пробіг, немає поняття, що сталося. У жіночому чемпіонаті я пам’ятаю кожен його фрагмент. Так це різниться. Наче я пам’ятаю все, про що я думав, і тоді я можу дивитись епізод і бути таким, о, я знаю, про що я думав саме там. Я знаю, як просто випадкові речі. Тож це просто залежить від бігу для мене.
Екранна розіграш: З точки зору вашого процесу, що підходить до курсу, я знаю, що ви, хлопці, насправді не потрапите, знаєте, що завгодно, дивіться, як щось працює достроково, коли ви чекаєте цього бігу. Який ваш процес? Чи є у вас якісь подібні психічні процеси, який ви проходите?
Кеті: Я дуже забобонна. Я в основному швидкісний альпініст і піднімаюся, якщо ви коли -небудь спостерігали за швидкістю, ви починаєте помічати, що кожен спортсмен робить те саме щоразу. Тож кожна швидкість дуже забобонна. Тож для швидкості я роблю абсолютно те саме. І тоді це наче перенесено до ніндзя для мене, бо моя розминка точно така ж. Це точно такий же порядок. Я слухав ті самі пісні. Я якось слухав, як правило, те саме, як зазвичай одна і та ж пісня.
Є як три пісні, які я начебто слухаю, перш ніж змагатись. І це просто допомагає мені потрапити в такий, як потік, особливо коли у мене були справді хороші комплекти, це допомагає моєму мозку повернутися в цей справді хороший психічний простір. Тому що щось змінюється. Наче я можу впоратися з змінами і розібратися з нею, як це відбувається, і неконтрольовані, але це дуже корисно для мого мозку, якщо все точно.
І я кажу собі те саме для подібного, для швидкості підйому, я кажу собі саме те саме. І тоді у мене є трохи схожий на браслет, який говорить, пам’ятайте цей момент, тому що багато разів я відчуваю, що я так загортається в даний момент і так серйозно. І так, як, о, я повинен це зробити, це і це. І тоді я закінчив, і мені подобається, о, як, це було справді весело. І ти хочеш повернутися до цього моменту, ти начебто хочеш знову бути там. І я відчуваю, що мені важко в даний момент, насолоджуючись цим і начебто, як згадувати, як це відчуває і як це захоплююче. Тому що я так загорнутий у всі інші речі. Тож це як корисна річ для мене, щоб пам’ятати про те, як це подобається, тому що я зараз це роблю. І я не збираюся робити це назавжди. І я знаю, як почувається все це втратити. Мені дуже корисно бути схожим на, добре, просто дихайте і пам’ятайте це, тому що ви можете це зробити.
Екранна рент: Це приголомшливо. І це такий, що це такий здоровий спосіб дивитися на це і вміти зайти в нього.
Кеті: Я якось сиджу в кутку сам і начебто медитувати, але якось думати про кожну річ, яку я збираюся робити. Мовляв, добре, я потерту взуття. Я збираюся прив’язати подібне взуття. Я збираюся піти по сходах. Я збираюся, я збираюся махати, а потім збираюся мити, як витерти взуття. І я пройду весь курс і сподобається, це все, що я збираюся робити. Як я дістаюся до зумер, ось як я збираюся вдарити на зумер. Я зробив це до 15 сезону, і я виконав, як саме я це уявляв раніше.
Тож це корисно, тому що ви бачите, що робите це, і у вас є можливість це зробити. Тож візуалізація, яка мені дуже допомогла, тоді, щоб бути такою впевненістю, що ви знаєте, ви можете це зробити. Тож просто дихайте і довіряйте роботі, яку я вклав у неї, щоб потрапити туди.
Кеті виявила важке оновлення здоров’я
Вона збирається пропустити 18 сезон
Екранна розіграш: Безумовно, я багато читав про цей процес візуалізації, особливо зі спортсменами, і це здається таким потужним. Тож тепер, коли ви розчавили кваліфікації, крім того, щоб зайти на наступний етап Американський воїн ніндзя , на що ти дивишся вперед?
Кеті: Я, на жаль, просто перенесла ще одну операцію на коліні, і у мене є більше за три місяці. Тож це хороше 15 -місячне відновлення. Я вийду на американський воїн ніндзя 18 сезон, який смокче. Тож Олімпіада - мета. Причина, що я зараз зробив операцію, полягає в тому, що з 15 місяців я можу бути готовим безпосередньо перед наступними Олімпійськими кваліфікаціями. Олімпіада - мета. Якщо не цей наступний раунд, я обов'язково спробую це протягом восьми років і тоді зроблю це.
Екранна розіграш: Мені шкода чути про операцію, але я радий, що ти вже плануєш.
Кеті: Це допомагає в просторі знати, що далі і на що я дивлюся, бо вона смокче, якщо чесно. І я зараз займаюся ПТ протягом двох з половиною років. PT два рази на тиждень протягом двох років, і я дуже готовий до цього. Тож важко, тому що на початку, коли я отримав травму, я був мотивований, і я був схожий на, гаразд, PT три рази на день, бла, бла, як і всі речі, які ти повинен робити. І тоді це було легко, бо я до чогось повертався. І мені сказали, що пройде дев'ять місяців, і мені було дев'ять місяців до 12 місяців.
І я збирався повернутися туди, де був. Але я дізнався, що знову зірвав свій меніск, і мені потрібна була інша операція, а потім я зробив операцію на це. Я був на кшталт, добре, я повернусь сюди і зроблю це. І тоді я дізнався кілька місяців тому, що я знову зірвав меніск, і мій ACL частково розірвав. Так це як, гаразд, ми будемо мати дві операції. Це довге відновлення, яке смокче. Тож важко зберегти мотивацію до ПТ, але маючи щось у кінці і планування, добре, це те, над чим я працюю, повільно і стабільно.
Американський воїн ніндзя Повітряні понеділки о 8:00. EDT на NBC.
